Training
Deux formats pour s’adapter à vos objectifs : le Full Body, renforcement musculaire complet, et le HYROX, cardio, endurance et renforcement. À vous de choisir votre training.
Full Body · HYROX · petits groupes encadrés par nos coachs
Training 01
Entraînement complet de renforcement musculaire permettant de travailler l’ensemble du corps.
Bouger, se renforcer, retrouver la forme : chaque exercice s’adapte à votre niveau pour progresser à votre rythme.
Renforcement
Cardio
Mobilité
Gainage
Training 02
Entraînement dynamique mêlant cardio, endurance et renforcement, inspiré de l’univers HYROX.
Course, sled, ateliers fonctionnels : des séances rythmées pour gagner en endurance et en force, que vous découvriez le HYROX ou que vous prépariez une compétition.
Cardio
Endurance
Renforcement
Course
