Pilates reformer

Une expérience de mouvement guidée, précise et élégante.

Un travail exigeant, fluide et efficace, où l’effort devient sensation et la précision un plaisir.

Niveau / Public

Tous niveaux

Durée

50 min.

Prix

À partir de

30

(4 crédits)

Infos pratiques

Chez Casa Riviera, le Pilates Reformer est bien plus qu’une méthode. C’est une expérience à part entière, pensée pour le corps et l’esprit.

Cours de Pilates : femmes s'entraînant en groupe, exercices sur appareils. Bien-être et sport.
Cours de Pilates : groupe de femmes faisant des exercices sur des machines avec une instructrice.
Cours de Pilates avec coach, groupe de femmes en salle de sport.
Cours de Pilates avec coach, groupe de femmes en salle de sport.

Le Pilates Reformer chez Casa Riviera,
c’est un moment pour soi, un travail en profondeur,
et une véritable parenthèse de bien-être dans un lieu qui fait du bien.

Les bénéfices concrets du Pilates Reformer

Les bénéfices concrets du Pilates Reformer

Renforce les muscles profonds, notamment les abdominaux et le dos

Renforce les muscles profonds, notamment les abdominaux et le dos

Sculpte et tonifie les bras, les épaules et la poitrine

Sculpte et tonifie les bras, les épaules et la poitrine

Affine et stabilise les jambes, les fessiers et les hanches

Affine et stabilise les jambes, les fessiers et les hanches

Améliore la posture et l’alignement du corps

Améliore la posture et l’alignement du corps

Développe la conscience corporelle, la coordination et la mobilité

Développe la conscience corporelle, la coordination et la mobilité

Soulage les tensions pour un mieux-être durable, physique et mental

Soulage les tensions pour un mieux-être durable, physique et mental

Des séances complètes de 50 minutes

Des séances complètes de 50 minutes

Chaque cours dure 50 minutes, un format idéal pour se connecter à son corps, progresser en profondeur et ressentir pleinement les bienfaits de la pratique.

Chaque cours dure 50 minutes, un format idéal pour se connecter à son corps, progresser en profondeur et ressentir pleinement les bienfaits de la pratique.

Femmes faisant Pilates sur reformer. Exercices de fitness pour un corps tonique et sain.

Deux formats de cours, pour répondre à tous les profils

Cours Tous Niveaux : accessibles à chacun, débutant comme confirmé.
Le coach adapte les exercices, les résistances et les options en fonction du niveau, des objectifs et des envies de chaque participant.

Cours Avancés : destinés à ceux ayant déjà une expérience du Pilates Reformer.
Un rythme plus soutenu, des enchaînements plus exigeants et un travail approfondi de la précision, du contrôle et de la fluidité.

Un accompagnement expert et bienveillant

Nos coachs certifiés vous accompagnent avec précision, corrigent les postures et proposent des ajustements personnalisés.
Chaque séance est pensée pour être sécurisée, efficace et durable, dans le respect du corps.

Un studio pensé pour votre bien-être

Un espace lumineux, élégant et apaisant, conçu pour vous faire sentir bien dès votre arrivée, fidèle à l’esprit Casa Riviera.