Booty-Abs
Sculptez votre silhouette. Renforcez votre centre.
Fessiers • Abdominaux • Cardio • Renforcement
Niveau / Public
Tous niveaux
Durée
50 min.
Prix
À partir de
22,5
€
(3 crédits)
Une discipline idéale pour celles et ceux recherchant un cours rythmé, sculptant et orienté résultats.
Booty & Abs est une discipline dynamique pensée autour du renforcement ciblé des fessiers, des jambes et de la sangle abdominale.
À travers des exercices mêlant cardio, gainage, renforcement musculaire et travail fonctionnel, les séances permettent de :
tonifier les fessiers
renforcer les abdominaux
affiner la silhouette
améliorer le maintien et la posture
développer l’endurance musculaire
Les cours alternent :
travail ciblé fessiers
circuits abdominaux
gainage dynamique
cardio léger à modéré
et exercices fonctionnels
Le tout dans une ambiance moderne, motivante et accessible à tous les niveaux.
100% complémentaire des sessions de Pilates Reformer et de Pilates au sol proposées chez Casa Riviera, Booty & Abs permet d’apporter une dimension plus dynamique et plus intense au travail du corps afin d’obtenir des résultats encore plus complets sur la tonicité, la posture et la silhouette.
